La nuez de Brasil es uno de los frutos secos más nutricionalmente rico que existe. También conocidas como castañas de Pará, estas semillas de la planta llamada Bertholletia excelsa, se cultivan en buena parte del sur americano, incluyendo a Bolivia, Perú y, obviamente, Brasil.

Ricas en vitamina E y geniales para la piel: Las nueces de Brasil tienen un enorme contenido de vitamina E, la que está asociada con la juventud. Por ende, su consumo es genial para la piel, combatir arrugas y demás. Es muy normal que se la suela incluir en algunos tratamientos estéticos de belleza por estas cualidades.